不含茶碱的花草茶常用的有以下几种:第一、龙眼百合茶，龙眼具有调整气血的功能，百合具有安神的功效。晚上用龙眼和百合泡茶喝具有安神镇静的作用，能够助眠；第二、玫瑰花茶，睡觉之前用干玫瑰花泡茶。性平、味，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
第一、龙眼百合茶，龙眼调整气血，百合安神，晚上用龙眼和百合泡茶喝具有安神镇静的作用，能够缓解精神压力，普洱茶古树排名榜可以帮助进入睡眠状态。 第二、玫瑰花茶。虽说茶叶中的茶多酚会造成失眠，开顺号2018昔归但并非每一种茶都是不利于睡眠的，大师白茶礼盒价格只要您所饮用的茶是特殊原料制成的、经历特殊工序制备的，它说不定还对失眠情有改善作用呢。
晚上失眠喝什么茶好?吃什么食物最好?
玫瑰花茶:经常失眠的人可以喝玫瑰花茶，马连道红茶哪家实这种茶具有安神镇定的作用，能够养心肝血脉，含钾的普洱茶好吗消除精神疲劳，稳定情绪，缩短入睡时间。经常喝玫瑰花茶还可以保护胃肠功能，础? 失眠大多数喝花茶比较的好。里面一般可以喝玫瑰花茶或者龙眼，百合茶等多种的花茶，茵陈和红茶一起喝吗有安神镇静的功效。本方有心安神之功，适用于睡卧不、不眠多梦等症。②子仁茶：炒子仁15g，将本品炒香为度，然后轻轻捣破，开水泡饮。本品有养心安神、润肠通便之功。
晚上睡不着通常是指失眠，失眠通常是由心阴虚、气血不足、心脾两虚等因素所导致，可以在中医内科医生指导下，选择对症的茶饮进行调理，如百合茶、酸枣仁茶、大枣茶、龙眼肉茶。圆茶，兰州人喜欢喝什么茶圆具有补气、安神、缓解精神紧张、帮助睡眠等作用，期喝下去还可以增强人体的免疫力。省? 失眠的人是由于期处于失眠，睡眠不足的状态，严重引起感知方面的变化。
失眠是一件非常痛苦的事情，因为睡眠不足，不仅人容易疲劳，还会记忆力衰退，有人说喝茶可以解决失眠的问题，晚上喝茶吗下面我们来的了解一下失眠喝什么茶好呢的问题。 失眠喝什么茶好。相多数人选择晚上不喝茶，就是有人怕失眠，只喝淡茶，甚至一口茶水都不喝。喝茶并不是能让你失眠的原因，也有很多朋友选择茶帮助自己睡个安稳觉。
